La mayor tendencia a engordar en la etapa premenstrual de algunas mujeres (alrededor de uno o dos kilos) podría atribuirse principalmente a un aumento en la retención de líquido producido por la elevación de los niveles de estrógenos que retienen sodio.

Solución: Reduce el consumo de sal. Consume alimentos con vitamina B6 (levadura, hígado, legumbres frescas, cereales, germinados), y si puedes haz algo de ejercicio.